怀孕_孕妇吃龙虾别踩坑！这4大注意事项切勿忽视
怀孕之后，孕妈妈在饮食上需要特别注意，因为孕期饮食和胎儿的正常发育有重要作用，也会关系到母亲的健康的，龙虾属于海鲜类的产品，在怀孕期间，很多海鲜孕妇是不能吃的，今天小编就带大家看看怀孕期间孕妇能不能吃龙虾。
孕妇吃龙虾要注意量怀孕
1孕妇可不可以吃龙虾龙虾含有丰富的营养成分，例如钙、蛋白质、氨基酸以及各种矿物质，一般孕妇对虾没有过敏反应的话就是可以吃的，但是要注意适量，也不能生吃，以免引起肠胃的不适。
龙虾的生长环境不太好，所以吃的时候要保证龙虾熟透了，不然含有某些寄生虫，孕妇吃了可能就会影响胎儿的发育，所以孕妈妈建议不是特别想要吃的话，可以忍一忍，实在不行的话，一定要买比较卫生的龙虾，自己在家煮。
孕妇吃龙虾必须要煮熟
2孕妇吃龙虾的好处龙虾的肉质鲜嫩爽口，营养价值也特别的高，孕妇吃龙虾是有一些好处的，下面我们来看看具体有哪些好处。
1 蛋白质丰富龙虾的蛋白质含量高于大多数的淡水和海水鱼虾，其氨基酸组成优于肉类，还含有脊椎动物体内含量很少的精氨酸。
2 脂肪含量少龙虾的脂肪含量仅为0.2%，脂肪含量比青虾、对虾还低许多，而且它含有的脂肪容易被人体消化和吸收，还有防止胆固醇在体内蓄积的作用。
龙虾脂肪容易被消化吸收
3 保持神经、肌肉的兴奋性龙虾含有较多的钙、钠、钾、镁、磷、铁、硫、铜等，经常使用可以保持神经、肌肉的兴奋性，但是建议孕期不要经常食用，因为经常食用生长环境不好的龙虾会影响胎儿的生长发育。
4 富含钙质龙虾含有丰富的钙，孕妇食用可以促进胎儿骨骼的生长和脑部的发育，另外，哺乳期的女性服用，有通乳的作用。
孕妇吃龙虾可以促进宝宝发育
龙虾的营养价值丰富，味道鲜美，很多人都特别爱吃，但是孕妇吃龙虾是有注意事项的，因为孕妇的体质比较特殊。
龙虾不能和含有鞣酸的水果同食
4孕妇饮食大全对于怀孕女性来说，自身和胎儿的健康都是吃出来的，科学饮食才是母婴平安的关键，若是饮食有误，不仅影响胎儿对影响的吸收，而且还可能对自身的健康带来伤害，所以孕妇要明确哪些能吃哪些不能吃。
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