月经不调怎么监测排卵期,月经停止多久排卵

　　现在的很多女性生理周期紊乱的情况越来越多,月经不调对女性身体影响也很大。而那些为了能够怀上宝宝在努力的人,如果能在排卵期同房会加大怀孕的几率。那么，月经不调怎么监测排卵期呢?现在小编马上就来为大家解答，请耐心往下看看吧!

　　1. 日历表法

　　对于月经不规律的女性，可根据以往6-12个月的月经周期计算： 最短周期(天数)-21天，向前是前安全期。 最长周期(天数)-10天，向后是后安全期。 例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的月经周期减去21(28-21=7)以及将最长的月经周期减去10(37-10=27)，所以在月经来潮后的第7天至27天都属于排卵期。

　　2. 基础体温检测

　　基础体温，是一般在睡醒后，身体在没有任何活动的情况下测量。排卵日之前，体温低，排卵日之后，体温会升高0.3～0.5℃，一直持续到月经来潮前1～2天开始下降。 由于影响体温变化的因素很多，所以，如果采用基础体温的方法，就要坚持每天测量，尤其是接近排卵期不能遗忘，在基础体温表上绘制成曲线，一般应至少连续测量3个月经周期，才可以总结出你本人的排卵规律。

　　3. 排卵试纸检测 排卵试纸用起来是很方便的，但仅适合30%左右的女性使用。我们可以在月经结束一周后，每天在同一时间用排卵试纸检测，如果试纸出现两条色带且检测线等于或深于对照线的显色，一般在24-48小时内会排卵。

　　如果女人平时的月经周期非常规律，通常是28天左右，那么下次排卵的时间应该在月经来之前的14天左右，如果说根据月经走后的时间计算，月经周期在28天的女性月经走后10天就会进入排卵期。

　　由于每一个女人的体质不一样，她们的月经周期的长短也是会发生变化的，有些人的月经周期比较短，只有20天的时间根据这个月经周期来进行计算，通常月经走后6天到7天才会进入女人排卵期。对于这种女性在计算安全期的时候，就要注意不要选择前7后8的计算方式来同房了，可能会导致意外怀孕。如果是月经周期比较短的女性，在同房的时候一定要做好避孕措施，使用安全期避孕是不靠谱的。

　　有的女性月经周期相对于来说比较长，可能会持续到35天左右的时间，对他们来说月经推迟也是家常便饭，是正常的，根据35天的月经周期来计算的话，排卵日通常在月经过后的15天到17天这个范围内，女人的月经周期和排卵的时间也是有很大关系的，如果说月经周期出现了一定的问题，那么排卵的日期也会发生变化。