怎么做有有利于怀孕

夫妻双方良好的生活习惯、运动、饮食、心理，以及根据医师建议进行孕前检查等都有利于怀孕。1.生活习惯方面要注意良好的作息时间、早睡早起、戒烟戒酒以及咖啡、远离不利于怀孕的生活环境和工作环境、减少压力、不熬夜、避免接触有害物质，有口服避孕药史要停药半年后再怀孕。2.运动方面夫妻双方都要适当运动，维持良好的运动习惯，增强体力。体质指数异常的要调整在正常的体质指数范围内后再怀孕，切勿使用减肥药。3.饮食上要注意营养均衡、多样化，保证维生素摄入，少吃辛辣刺激油腻的食物，避免吃味精。4.心理上夫妻双方都要有良好的心态，保持融洽的夫妻关系。5.孕前检查，根据医生的建议，积极治疗现有不利妊娠的疾病。