42岁备孕需要注意什么事项，高龄备孕需要注意的五大事项

42岁备孕需要注意什么事项，备孕和怀孕是每个女性人生中重要的决定，为了生一个健康的孩子，很多女性会选择最佳的受孕年龄。然而，现实生活中，很多女性忙于工作或感情问题，导致计划生育推迟。等她们想要生孩子的时候，已经35岁以上了，面临高龄孕妇的风险。如今，我们来探讨一下42岁女性备孕注意事项。

1.42岁女性应该做好孕前检查，排除一些遗传病，让医生了解女性身体状况，提供科学的备孕指导。除了一般的孕检八项，建议增加宫颈癌筛查、内分泌检查和叶酸利用检查，以预防一些疾病的发生。

2.叶酸对于高龄孕妇非常重要。建议在孕前3个月开始补充，从而预防一些胎儿的疾病，如先天性心脏病、神经管畸形、唐氏综合征等。

3.良好的生活习惯也很重要。长期熬夜会影响精子和卵子的质量，不符合优生优育的要求。备孕期间，男女都要养成不熬夜，生活规律的好习惯，戒烟戒酒以降低胎儿畸形率。

4.适当的运动可以提高卵子质量，并增强其妊娠耐受力，为生产和产后恢复做准备。高龄女性可以选择缓慢的运动，比如瑜伽，来提高柔韧性。怀孕前三个月，必须加强体育锻炼来提高身体素质。

5.饮食方面，一些大医院有专门的备孕药膳提供选择。他们可以通过食疗调整体质，尤其是那些体质较弱的人。除非高龄女性体质很弱，否则平时必须多吃新鲜蔬菜水果，适量补充蛋白质，多吃富含维生素e的食物。孕前没必要服用滋补品，如人参、当归等滋补品。

由于高龄女性身体素质下降，机能老化，怀孕的概率相对较小，怀孕后胎儿先天缺陷和畸形的概率也较大。因此，高龄女性要提前做好充分的心理准备，做好孕前准备，调整好身体，力求让自己的身体在分娩前保持最佳状态。