男性备孕精子周期（备孕男性精子多久成熟）

供卵案例 2024-03-25 admin

身边有一个朋友给我说，在显微镜观察下，XY精子长相都不一样，说是X精子头圆且大游的慢，而Y精子尖头长尾巴游快，我有点好奇，但之前我也做过Y精子检查，做完检查后医生说没有查出Y精子，我想再去医院做一次检查，想知道在备孕期怎么查精液中有没有Y精子呢？

下面就为大家来汇总一下男性备孕精子周期（备孕男性精子多久成熟）。

一、男性备孕精子攒几天

病友提问

本人男性，27岁，马上就要开始备孕了。目前在学习了解一些备孕相关常识，本人身体素质还行，平时也经常锻炼，同房的频率在一周5次左右，看到说要攒精子，如果备孕的话，精子要攒几天比较好？

健康顾问解答

一般来说，备孕想要一次怀孕，男性精子攒2-3天就可以了。男性备孕期间禁欲太长时间不同房对精子的质量影响不好，如果过长时间不同房，容易导致精子死精量大，而且容易导致精子活力低下。但也不建议每天同房，频繁的同房也会导致精子的活力降低。备孕期间精子具体要攒多久，需要根据个人的身体情况来决定。

男性备孕精子攒几天

好精子虽然从发生到成熟需要大概72天左右，但是男性的睾丸在不断的产生精子，精子不断被更新，要定期排精，把不好的精子排掉，才会有更多新鲜的精子产生和排出，对于受孕更有帮助。

1. 男性备孕不建议不攒精子，每天同房，每天同房会造成精液中精浆的质量降低，从而容易影响到精子的运动能力，不利于一次标中；2. 男性备孕不建议攒超过7天的精子，过长时间不同房，会导致射出的精液中含有较多老化精子、畸形精子，很难让女方受孕。即使能够受孕，也容易造成胎儿质量降低，引起智力低下，畸形或导致流产的发生；3. 备孕期间想要一次就怀孕，男性最好攒精子2-3天，这时候精子的质量和活力都是比较好的，建议可以在女性排卵日前后隔天同房，更加利于受孕；4. 如果患有弱精症，那么在备孕期间建议3-7天同房一次，这样可以在保证精液质量最好的情况下同房，有助于受孕

备孕期间建议夫妻双方注意休息，避免劳累，平时要多喝热水，多吃蔬菜和水果，忌生冷辛辣刺激性的食物，保持良好的心情和充足的睡眠，多注意个人卫生。

二、备孕男性吃什么精子强

1、牡蛎

牡蛎就是我们常吃的生蚝，牡蛎也被称之为男人的加油站，女人的美容院，可见其营养价值不一般，牡蛎含有丰富的微量元素锌，锌是维持男性正常生精功能的重要元素。研究发现，男性的生精器官中存在大量的锌元素，它在精子生成的过程中无处不在，获能的过程也有它的存在，就像是守护卫士，始终伴随着精子的一生。

2、西红柿

西红柿富含的营养元素丰富，比如维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等，还含有糖类、有机酸、纤维素，可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。西红柿可以炒蛋、可以做汤、也可以凉拌，无论哪种做法都是餐桌长的美味佳肴。

3、瘦肉

猪瘦肉、牛肉等都是可以多食用的，其含有的蛋白质和精氨酸是精液形成的原料，是产生精子的必备材料，少之则可出现少精症、弱精症、畸形精子症等不良生育情况。除了瘦肉，蛋类、鱼类、豆制品也可以补充蛋白质和精氨酸。

4、乳制品

牛奶、酸奶都是男性不错的饮品，乳制品可以补钙，钙是人体必需的一种元素，对男性生育能力来讲，钙离子能刺激精子成熟。

5、猕猴桃

猕猴桃有水果之王的没有，富含维生素E，补充适量的维生素E可以延缓生殖器官的老化，提高生殖器官的功能，对男性而言，维生素E能帮助输精小管再生，增强精子活力，是提高精子质量、提高生育能力不可缺少的营养素。