什么时候怀孕最好？

现在大多数的年轻夫妻还只能生一个孩子，他们对未来的宝宝寄予了很大的期望：健康、漂亮、聪明……然而创造一个小生命，并且让他在顺利中诞生，绝对不能够草率行事，夫妇双方必须做好生理和心理上做好充分准备。专家建议：怀孕之前，最好能有3个月准备期。一般情况下，妇女要在停经后才会意识到怀孕，并进一步做 妊娠 试验确诊。为了安全起见，一些 性生活 有规律而且没有完全采取避孕措施的妇女，还是应该把自己视为孕妇，尽量不喝酒，避免二手烟，远离宠物，少过夜生活，同时劝说配偶也要尽量一样健康地生活。没有采取避孕措施的已婚妇女尤其要注意自己的身体变化。一旦知道自己怀孕，要在产科医生指导下服用药物，千万不要随便服用身边现成的药物，即使是“纯天然”的药物。生了病也不要熬着，这样对身体和胎儿同样不好，应该及早 就医 。把怀孕列入家庭计划考虑怀孕，最好是夫妇双方工作状况相对稳定，尤其是妇女，生育请 产假 不会危及工作职位，也暂时没有继续 读书 深造的需要。其次，家庭经济状况比较好，可以负担孩子出生后的生活需要。最后是心理状态，双方是否都已做好了担负起角色转换的心理准备，从容迎接孩子的出生。当然孕育孩子也需要放松心情，不要刻意追求怀孕而给自己增添压力。精神太紧张，可能也会导致无法顺利受孕。提前补充含有 叶酸 的孕妇专用多种 维生素正如播秧之前要施肥，长出来的苗才健康一样，准备怀孕前补充孕妇专用含叶酸的多种维生素，可使母体体内的各种维生素，微量元素和矿物质就有充足的储备，避免和预防因为 孕早期 缺乏某些维生素而造成的胎儿发育缺陷和先天畸形。双方良好的健康状况是前提良好的健康状况主要有两点：· 遗传 性疾病或影响生育的疾病：夫妇双方必须在怀孕前做一次全面的体格检查，看看有无 遗传病 史，或是一些影响生育的传染性疾病如 肝炎 、高血压等。家里有宠物的夫妇也需注意，女方一定要检查体内 弓形虫 、支原体指标是否正常。体检对男方来说也非常重要，如果 精子 畸形率很高，同样也会影响胚芽的发育生长。·应对现代人的都市病：对于乏力疲劳，精神不振，无食欲等症状，也应该从多休息、注意饮食和放松精神等生活细节中尽快调整自己。夫妇双方尽快改变酗酒、吸烟、熬夜、减肥节食等不良生活习惯也很重要。服用避孕药者需停用至少3个月之后再怀孕，因为避孕药中荷尔蒙也会影响胚胎的早期发育。最佳怀孕时间从优生优育的角度来说，早孕期应避开冬春季节，选择在5月至10月这段时间内怀孕为好