吃巧克力月经会提前吗,夏天月经来吃什么好

　　巧克力香甜可口，令人垂涎三尺。很多人都对巧克力十分钟爱，对身体也有着一些好处。特别是女生，偏爱吃巧克力的人数更多。但是，巧克力是否会对月经产生一定的影响呢?有的女性表示自己吃了巧克力导致月经提前，真的会这样吗?

　　一般情况下，吃巧克力不会导致月经提前。

　　巧克力属于高热量食品，能够较快补充人体所需能量。巧克力蛋白质含量相对不高，但脂肪含量较高。巧克力最好的吃法是切成碎块，少量慢食，容易满足，也容易产生饱意。

　　女性在经期可以适当吃一些巧克力，有助使血液中的抗氧化物成分明显增加。减轻女性在经期间不适。女性在经期是可以适当的吃一些巧克力的，巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂 。这些本分物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用。

　　专家指出，巧克力有一定的缓解痛经的作用，可以适当吃一些，但是不要过量，以免带来肥胖等副作用。巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂 。这些苯酚物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用。

　　1、咖啡。咖啡中的主要成分——咖啡因会影响情绪，影响新陈代谢。其次是不能喝茶，在月经期间会随着月经而流失大量的铁，而茶会影响铁离子的吸收。当然月经期间也得戒酒，在月经期间喝酒的话，会导致月经提前结束，或者月经量过多。

　　2、冷饮。一切冷的东西都不要食用，食用冷饮的话会导致经痛，特别是体寒的人一定要注意，以免以后造成不孕。汽水也不能吃，汽水中的碳酸钠会和胃液中和影响食欲。不能吃螃蟹以及田螺等寒性食物，会痛经。

　　3、辛辣。月经期间不能吃辛辣食物，吃过多辛辣的食物，会导致月经量提前结束，或者月经过多，导致经痛。