妇科炎症在日常生活中可以通过调节来改善吗?

　　妇科炎症在女性生活中很常见，反复发作会给身体和精神带来负担。妇科炎症可以避免吗?在日常生活中可以通过调节来改善吗?

　　答案是：是可以改善的!

　　许多女性觉得应该更多地清洁私人部位，甚至经常使用一些药水或护理液来清洗，认为只有这样才能更干净，才不会有妇科疾病。事实上，这种想法是非常错误的!女性的阴道不是一个无菌的环境，而是同时存在多种细菌，但当女性身体状况良好，抗药性强时，这些细菌就会达到平衡，这不会导致女性的妇科炎症。

　　一旦身体状况不佳，或由于外界因素的破坏，如经常过度清洁阴道、穿透不透的内衣造成局部温度过高，性生活不注重卫生、性生活过于频繁等因素，会破坏阴道菌群平衡，导致菌群失衡，导致阴道炎症。

　　除滴虫性阴道炎、淋病等感染性炎症外，大多数阴道炎症是由阴道菌群失调引起的，如常见的念珠菌性阴道炎、细菌性阴道病等。

　　因此，通过自己的调理和生活细节的改善，确实可以减缓甚至治疗阴道炎。

　　妇科炎症在女性生活中很是常见，反复发作给身心带来负担。那妇科炎症能不能避免呢?是否可以通过日常生活中的调理改善呢?

　　答案是：可以的!

　　很多女性觉得私密部位就应该多清洗，甚至还经常用一些药水或者护理液去清洗，认为只有这样才能更干净，不会有妇科病。其实，这种想法是大错特错的!女性的阴道并非是一个无菌的环境，而是有各种细菌同时存在的，但是在女性身体状况好、抵抗力强的时候，这些细菌之间会达到一种平衡，并不会导致女性产生妇科炎症。

　　一旦身体状况差，或者由于外来因素的破坏，比如说经常过度清洗阴道、穿非纯棉不透气的内裤导致局部温度过高、性生活不注意卫生、性生活过于频繁等等因素，都会打破阴道内的菌群平衡，导致菌群失调，就会引发阴道炎症。

　　除了某些传染性的炎症比如滴虫性阴道炎、淋病等，大部分的阴道炎症都是由于阴道内的菌群失衡所导致的，比如最常见的念珠菌性阴道炎、细菌性阴道病等。

　　所以，通过平时自身的调理以及生活细节的改善，确实可以减缓甚至治道炎。

　　如果你想通过日常生活的调节来改善阴道炎症，首先要注意细节：

　　1.不要用任何护理液清洗阴道，只要每天用温水清洗外阴，不要用过热的水冲洗外阴。

　　2.穿纯棉、透气、宽松的内衣、每日清洁、更换、洗过的内衣暴露在阳光下。分别清洗内衣和袜子。复发性阴道炎患者可以在正常温度下做饭和洗内衣。

　　3.使用符合条件的卫生巾，注意定期更换，每隔4小时更换一次。在非月经期间不要长时间使用卫生巾。

　　4.注意性卫生，夫妻在屋前清洗外阴。如果丈夫包皮过长或包皮过长，打开包皮清洁，必要时可进行外科治疗。

　　5.固定性伴侣以避免性传播疾病"。

　　6.在性生活中保持克制，避免过度放纵。

　　7.禁止在月经和急性炎症期间共用房间，以避免感染或加重疾病。

　　8.做好避孕药具，避免意外怀孕。

　　9.避免使用公共毛巾、浴巾、坐便器，不要在酒店内裸体睡觉，以减少交叉感染的风险。

　　10.如果你去公共游泳池或温泉，请注意选择卫生和安全的地方。

　　11.加强体育锻炼，提高免疫力。

　　12.列出饮食，少吃辛辣和刺激的食物。

　　13.排便后，从前至后，从蛹至肛门，不要反复擦拭。使用干净的纸巾。

　　14.不要滥用抗生素，在医生的指导下使用。

　　15.定期体格检查，如发现有妇科疾病，及时到正规医院检查治疗，请勿自行滥用药物。