怀孕-科普：一分钟看完顺产全过程，这7个步骤是关键

孕妇的分娩方式主要有两种，一种是自然分娩，另一种就是剖腹产，其中顺产是最常见也是对孕妈和胎儿比较好的一种方式，顺产的条件是母体的子宫收缩力和产力都正常，对于初次生产的新妈妈来说，一定对顺产过程充满疑惑，别担心，看完这篇文章你就知道啦！

顺产是一种常见的分娩方式

生宝宝是一个辛苦的过程，需要所有人齐心协力，一起迎接新生命的到来，顺产过程也可以分为生产前准备以及生产两个部分，无论是产前还是产后孕妈们都要格外注意，一刻也不能松懈。

在生产前孕妇和家人要做好准备工作

临近分娩时，孕妇需要做好随时分娩的准备，并且要充分准备好生产需要的物品以及提前了解关于顺产的注意事项等等一系列问题，顺产前准备工作主要有以下几个：

顺产是一种十分消耗体力的分娩方式，并且产妇的疼痛感会十分强烈，在生产前女性会出现宫缩的现象，并且随着宫缩的时间延长，孕妇也会感觉越来越疼，宫缩就是女性即将分娩的前兆，出现宫缩后就要准备生产了，生产过程分为第一产程、第二产程和第三产程三个部分，主要有以下7个步骤：

子宫壁的肌肉紧缩会拉开子宫颈，将宝宝推送到子宫颈的部位，此时胎儿也开始做准备了，他会以侧头的姿势渐渐往下落，后脑勺先进入骨盆，这样是为了让头的最小部分来配合骨盆狭窄的地方。

胎儿入盆表示孕妇正式进入生产过程

随着宫缩的持续增强，羊膜腔内的压力增加一定的程度之后，胎膜就会自然破裂，出现破水。一般情况下，破水发生在第一产程将近宫口全开的时候。

子宫会随着宫缩的节奏逐渐变薄，此时宫颈扩张，胎儿会沿着骨盆下沉，当宝宝的头到达宫颈的时候，宫颈口就会慢慢的打开，让宝宝通过。

开宫口是顺产过程中最关键的一个阶段

从工作开始一直到宫口全开，顺产时间主要取决于开宫口的时间，对于初产妇可能需要十几个小时，有的甚至要二十几个小时，并且在这一段过程当中会一直伴随着强烈的宫缩疼痛。

当宫口全开时就进入了第二产程，此时胎宝宝为了头不碰到骨盆出口处的耻骨，颌骨会慢慢抬起，胎儿朝着母体的背面进一步地下降，在通过耻骨的时候，会以耻骨为支点将头向后一仰，然后胎头就都出来了。

着冠是指胎头分娩的过程

胎儿的头刚出来的时候是向下的，待胎头完全分娩出来之后会发生转回和外旋转，这时胎儿的肩膀就到达了母亲的**口，身体也就随着出来了，最后羊水也会涌出来。

胎儿分娩出来之后就进入了第三产程，这个时候将胎盘从子宫壁上剥离，并且排出体外，当胎盘也随着分娩出来之后，整个生产过程也就随之结束了。怀孕

胎盘娩出后表示生产过程结束

产妇在生完孩子之后要进行伤口的缝合，并且要打宫缩针，然后按压肚子。

对于顺产的孕妇来说，在预产期前后十天生产都是正常的，但是在生产之前孕妈们可以通过一些方法**胎儿发动，比如散步、爬楼梯、蹲小马步、做一些腰部运动等等。

孕妇可以通过散步的方式**宝宝发动

如果宝宝迟迟不发动可能对孕妇和胎儿产生一定的危害，比如羊水减少、胎盘老化，也可能会导致胎宝宝长得太大，增加产妇生产的难度。